7 Tage Challenge
Tag 2
Dein 2. Tag
Klicke einfach auf die Übungen um dir die Videos anzuschauen:
30x High Knees
30x Jumping Jacks
30x Squats
20x 3-fach Squats
30x seitliches Hüfteheben (15 je Seite)
10x Push-Ups mit diagonalem Fußtippen
20x Sit-Ups
Das Anti „Nutella-Zwiebel“ Workout
Wusstest du eigentlich: (3 Kids / Praxis Hamburg) Ich bin Physiotherapeutin