7 Tage Challenge
Tag 5
Dein 5. Tag
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50x Jumping Jacks
45 Sek. Planken
20x Vierfüßlerstand – diagonales Heben
30x Schwimmer
20x Leg lever
30 Sekunden Tisch
Neue Stolperstein im Weg
Was ist dir deine Gesundheit wert?
Hinweis
Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.
Rechtliches
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