von Katrin Leichsenring | Sport
Die feierlichen Osterfesttage sind vorbei und irgendwie kommst Du nicht richtig in Schwung? Da geht es dir wie vielen anderen. Für die meisten hat der Arbeitsalltag direkt wieder begonnen. Eine Trägheit, Müdigkeit und das Motivationsloch lassen sich nicht abstreiten....
von Katrin Leichsenring | Ernährung, Sport
Der erste Monat des neuen Jahres ist vorbei. Wo stehst Du mit deinen Neujahrsvorsätzen? Ich kann es mir vorstellen. Mit dem Verzicht auf Alkohol geht es vielleicht noch. Das Essen ist noch zu 80 % gesund, aber ein Schokoriegel war im Alltagsstress auch mal wieder...
von Katrin Leichsenring | Sport
Draußen wird es langsam kalt. Quatsch. Es wird ganz plötzlich kalt und schon haben wir eine Erkältung. Und die kurzen Hosen verschwinden wieder im Schrank. Irgendwie fahren wir auch das Sport-Programm ein Stufe zurück. Beim Essen legen wir aber eine Schippe drauf. Es...
von Katrin Leichsenring | Ernährung
Die VerunsicherungGeht es Dir auch so, dass jede Zeitungsüberschrift für eine gewisse Unsicherheit sorgt. Manchmal glaube ich, die machen das mit Absicht. In der Schule lernen wir, was der Körper alles benötigt und sehen die Ernährungspyramide. Abends in der...
von Katrin Leichsenring | Fashion
Welcher Schuh ist der richtige für mich? Barfuß Sport zu machen am Strand oder im Garten ist großartig. Aber oftmals ist die Bodenbeschaffenheit so unangenehm, dass wir uns lieber Schuhe anziehen. Aber welche sollten es denn sein und worauf muss man achten? Wer...
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