Inner Circle

Inner Circle

Der erste Monat des neuen Jahres ist vorbei. Wo stehst Du mit deinen Neujahrsvorsätzen? Ich kann es mir vorstellen. Mit dem Verzicht auf Alkohol geht es vielleicht noch. Das Essen ist noch zu 80 % gesund, aber ein Schokoriegel war im Alltagsstress auch mal wieder...
Fit durch den Herbst

Fit durch den Herbst

Draußen wird es langsam kalt. Quatsch. Es wird ganz plötzlich kalt und schon haben wir eine Erkältung. Und die kurzen Hosen verschwinden wieder im Schrank. Irgendwie fahren wir auch das Sport-Programm ein Stufe zurück. Beim Essen legen wir aber eine Schippe drauf. Es...
Machen Kohlenhydrate dick?

Machen Kohlenhydrate dick?

Die VerunsicherungGeht es Dir auch so, dass jede Zeitungsüberschrift für eine gewisse Unsicherheit sorgt. Manchmal glaube ich, die machen das mit Absicht. In der Schule lernen wir, was der Körper alles benötigt und sehen die Ernährungspyramide. Abends in der...
Der richtige Schuh

Der richtige Schuh

  Welcher Schuh ist der richtige für mich? Barfuß Sport zu machen am Strand oder im Garten ist großartig. Aber oftmals ist die Bodenbeschaffenheit so unangenehm, dass wir uns lieber Schuhe anziehen. Aber welche sollten es denn sein und worauf muss man achten? Wer...