Katrin-Fit
Mutter-Kind-Workout
Du bist bereit für Dein Training. Die Kinder schlafen, spielen gerade friedlich oder brauchen aktuell nicht Deine Aufmerksamkeit. Du rollst im Wohnzimmer Deine Sportmatte aus, stellst Deine Wasserflasche bereit und willst gerade beginnen, da passiert es: „Maaaammmmmmaaaaa!!!“
Genau für solche Situationen habe ich das Mutter-Kind Workout konzipiert. Du kannst die Übungen mit Deinem Kind zusammen ausführen und damit Dein Kind auch gleich sieht, daß andere Kinder ebenfalls trainieren, habe ich mir meine Tochter Marie zur Unterstützung dazugeholt.
Erfahrungsgemäß wird die Wiederholung von den Kids bestimmt und nicht von Dir! Viel Spaß beim Training.
MOTIVATION
Die 3 Säulen des Erfolgs
Effektiver Sport
- Online basiertes Trainingssystem zum bequemen Trainieren in den eigenen vier Wänden.
- Einsteiger-geeignet: Wöchentlich steigendes Anforderungsniveau. Holt jeden individuell auf seinem derzeitigen Leistungsstand ab und erreicht das Ziel.
- Zeitoptimiert: Spezielle High Intensity Interval Training (HIIT) – Übungen kurbeln die Fettverbrennung an.
- alle Übungen physiotherapeutisch abgestimmt und schonend für den Beckenboden!
Richtige Ernährung
- Begleitender Ernährungsplan für die komplette Trainingsdauer.
- inklusive großer „Yes and No-Liste“ für alle Lebensmittel. Lerne, welche Lebensmittel wirklich gut zu Dir sind.
- Umfangreiche Rezepte-Sammlung
Bewusster Umgang mit der Ernährung und ein Jojo-Effekt-Killer sorgen für permanenten Erfolg. - Für Vegetarier geeignet.
Höchste Motivation
- Die komplette Ladung Katrin-Fit Motivation inklusive.
- In der Gemeinschaft statt allein. Mit der FB-Gruppe immer den richtigen „Arschtritt“ bekommen.
- Motivationspraktiken von Experten und zusätzliches Wissen bereits inbegriffen.
- Jeden Sonntag der ultimative Katrin-Fit LIVE Kick.
KATRIN-FIT PROGRAMM
Monatlicher Zugang zum Katrin-fit Programm
- Jederzeit trainieren
- Zugang zu allen Modulen
- 11 Wochen Bootcamp mit Ernährungsplan
- Zugang zur geschlossenen Facebook-Gruppe
- Monatlich kündbar – volle Flexibilität
- Jeden Samstag LIVE-Training
- LIVE-Training Zugangsdaten im MemberBereich
- Volle Motivation im Gruppentraining
- Alle Teilnehmer im Zoom Raum zum gemeinsamen Training
Testimonials
Was meine Kunden sagen
Und das bin ich – Katrin!
Ich bin Anfang 30, verheiratet und Mutter von drei Kindern. Julien (10) , Marie (8) und Mathilda (5). Neben meinem Job und den Kindern habe ich auch noch einen Haushalt zu führen.
Wie schwer es da ist, zum Sport zu kommen oder sich zu motivieren, weiß ich selber ganz genau. Ich war in zahlreichen Fitness-Studios angemeldet und habe auch zahlreiche Apps auf dem Smartphone probiert. Sie haben alle Ihre Vorteile, aber bisher gab es noch kein Programm, dass speziell für Mütter mit wenig Zeit konzipiert wurde.
Als staatlich examinierte Physiotherapeutin und Fitnesstrainerin lag mir die Hingabe zur Bewegung schon immer nahe. Ich bin froh, dass ich mit dem Katrin-Fit Programm meine Erfahrung aus Beruf, meiner Rolle als Mutter und meiner Leidenschaft kombinieren konnte.
Hinweis
Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.
Rechtliches
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