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KICK-OFF Workshop

Der Tritt in den Hintern für ein fittes und gesundes Leben!
alle Infos

inklusive Workbook

Dieser Workshop ist für dich, wenn

  • Du etwas an deiner Ernährung ändern willst!
  • Du vergeblich versucht hast, Sport in deinen Alltag zu integrieren!
  • Du genau weißt, was ungesund ist, du aber dennoch nicht davon wegkommst!
  • Du an deine frühere Fitnessform anknüpfen willst!
  • Du eine Anleitung benötigst!
  • Du den berühmten, liebevollen Tritt in den Hintern brauchst, um endlich zu starten!
  • Du Angst hast, beim Sport zu versagen!
  • Du schon zahlreiche Trainings- und Ernährungspläne erfolglos ausprobiert hast!
  • Du nicht länger aufschieben möchtest, sondern endlich anfangen willst!

3 Tage Energie pur

Was dich erwartet

1. Workshop - Tag

-Schwerpunktthema: Mentale Fitness

-Das Sport-Mindset für Gewinner!

-Die Kunst der Selbstliebe und -akzeptanz!

-Nie wieder zurückfallen in alte Muster!

Wie du deinen inneren Antrieb aktivierst!

-Live Workout mit Musik mit Katrin

-Zeit für Q&A mit Katrin

2. Workshop - Tag

-Schwerpunktthema: Ernährung

Vermeide die Kardinalfehler der Ernährung!

-Wie du dein Körperfett-Anteil nachhaltig reduzierst!

-Warum und wie ein schlanker Körper in der Küche entsteht!

-wie intuitives Essen dir hilft, dein Ziel zu erreichen!

Live Workout (Stretching) mit Katrin

3. Workshop - Tag

-Schwerpunktthema: Sport- und Trainingsroutine

-wie du dein Training richtig dosierst!

-Worauf du achten musst, um deine Gesundheit zu bewahren!

Alternative Übungen, wenn dein Körper eingeschränkt ist!

-Die Wahrheit über lokale Fettverbrennung!

-Live Workout (Bauchkiller) mit Katrin

Teilnahme für nur € 349,-

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Dein KICK-OFF Workshop Plan

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10. Juni 2022

Live ZOOM Call mit Katrin

19:30 Uhr – 21:00 Uhr

inklusive Aufzeichnung

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11. Juni 2022

Live ZOOM Call mit Katrin

19:30 Uhr – 21:00 Uhr

inklusive Aufzeichnung

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12. Juni 2022

Live ZOOM Call mit Katrin

19:30 Uhr – 21:00 Uhr

inklusive Aufzeichnung

Teilnahme für nur € 349,-

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Hinweis

Personen, die an Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.

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