KICK-OFF Workshop

Der Tritt in den Hintern für ein fittes und gesundes Leben!

alle Infos

inklusive Workbook

Dieser Workshop ist für dich, wenn

Du etwas an deiner Ernährung ändern willst!
Du vergeblich versucht hast, Sport in deinen Alltag zu integrieren!
Du genau weißt, was ungesund ist, du aber dennoch nicht davon wegkommst!
Du an deine frühere Fitnessform anknüpfen willst!
Du eine Anleitung benötigst!
Du den berühmten, liebevollen Tritt in den Hintern brauchst, um endlich zu starten!
Du Angst hast, beim Sport zu versagen!
Du schon zahlreiche Trainings- und Ernährungspläne erfolglos ausprobiert hast!
Du nicht länger aufschieben möchtest, sondern endlich anfangen willst!

3 Tage Energie pur

Was dich erwartet

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1. Workshop - Tag

-Schwerpunktthema: Mentale Fitness

-Das Sport-Mindset für Gewinner!

-Die Kunst der Selbstliebe und -akzeptanz!

-Nie wieder zurückfallen in alte Muster!

–Wie du deinen inneren Antrieb aktivierst!

-Live Workout mit Musik mit Katrin

-Zeit für Q&A mit Katrin

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2. Workshop - Tag

-Schwerpunktthema: Ernährung

–Vermeide die Kardinalfehler der Ernährung!

-Wie du dein Körperfett-Anteil nachhaltig reduzierst!

-Warum und wie ein schlanker Körper in der Küche entsteht!

-wie intuitives Essen dir hilft, dein Ziel zu erreichen!

–Live Workout (Stretching) mit Katrin

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3. Workshop - Tag

-Schwerpunktthema: Sport- und Trainingsroutine

-wie du dein Training richtig dosierst!

-Worauf du achten musst, um deine Gesundheit zu bewahren!

–Alternative Übungen, wenn dein Körper eingeschränkt ist!

-Die Wahrheit über lokale Fettverbrennung!

-Live Workout (Bauchkiller) mit Katrin

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Teilnahme für nur € 349,-