Dein persönliches Fitness-Studio

TRAINIERE WANN UND WO ES DIR PASST! DEIN START ZUR TRAUMFIGUR

Jetzt starten7 Tage Challenge

WARUM KATRIN-FIT

Was dich erwartet

TRAININGSPLÄNE

Trainiere wann und wo du willst und wann es dir passt

I

VIDEO-TRAINING

Exclusive Videotraining für ein optimales Ergebnis

WARTE NICHT

Deine sportlichen Ziele sind zum Greifen nah

ÜBERALL TRAINIEREN

Kein lästiges Fitnessstudio, keine Fahrerei, volle Flexibilität

ERNÄHRUNG

Tipps für eine ausgewogene Ernährung

MOTIVATION

Ich unterstütze dich bei deinem Training

KATRIN-FIT

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MADE WITH LOVE

Sport ist meine Leidenschaft & ich liebe es dich zu motivieren und deinen Zielen näher zu bringen

MOTIVATION

Die 3 Säulen des Erfolgs

Effektiver Sport

  • Online basiertes Trainingssystem zum bequemen Trainieren in den eigenen vier Wänden.
  • Einsteiger-geeignet: Wöchentlich steigendes Anforderungsniveau. Holt jeden individuell auf seinem derzeitigen Leistungsstand ab und erreicht das Ziel.
  • Zeitoptimiert: Spezielle High Intensity Interval Training (HIIT) – Übungen kurbeln die Fettverbrennung an.
  • alle Übungen physiotherapeutisch abgestimmt und schonend für den Beckenboden!

Richtige Ernährung

  • Begleitender Ernährungsplan für die komplette Trainingsdauer.
  • inklusive großer „Yes and No-Liste“ für alle Lebensmittel. Lerne, welche Lebensmittel wirklich gut zu Dir sind.
  • Umfangreiche RezepteSammlung
  • Bewusster Umgang mit der Ernährung und ein Jojo-Effekt-Killer sorgen für permanenten Erfolg.
  • Für Vegetarier geeignet.

Höchste Motivation

  • Die komplette Ladung Katrin-Fit Motivation inklusive.
  • In der Gemeinschaft statt allein. Mit der FB-Gruppe immer den richtigen „Arschtritt“ bekommen.
  • Motivationspraktiken von Experten und zusätzliches Wissen bereits inbegriffen.
  • Jeden Sonntag der ultimative Katrin-Fit LIVE Kick.

KURSÜBERSICHT

Wähle deinen perfekten Plan

Testimonials

Was meine Kunden sagen

“Die alten Hosen passen wieder”

“Sportlich war ich schon immer, aber die Pfunde wollten nach der Geburt einfach nicht purzeln.

Das Ernährungskonzept von Katrin hat bei mir dann den Schalter umgelegt. Mittlerweile passen meine alten Hosen wieder und ich fühle mich sexy und wohl in meinem Körper.

Mein Mann freut sich ebenfalls 🙂 ”

Svea Pryß

Teilnehmerin des Katrin-Fit Programs

Deine Art zu motivieren ist echt super…”

“Ich habe dein Live Training am Sonntag zum ersten Mal mitgemacht und fand es toll. Tatsächlich hatte ich auch recht lange Muskelkater, da ich total aus der Form bin. Deine Art zu motivieren ist echt super und unterscheidet dich von den kommerziellen Anbietern.”

Astrid B.

Teilnehmerin des LIVE Trainings

“Katrin ist der Ober-Hammer!”

“Ich habe Katrin’s 11 Wochen-Bootcamp in Hamburg mitgemacht. Nach der Schwangerschaft mit meinem Sohn Matti, hatte ich ein paar Kilos zu viel und tat mich schwer sie wieder loszuwerden.

Katrin findet immer den richtigen Ton, um mich zu motivieren. Mit Ihrem fundierten Fachwissen als Physiotherapeutin hatte ich immer ein sicheres Gefühl. Aktuell bin ich in meiner zweiten Schwangerschaft. Katrin’s Mama-Bootcamp steht schon fest in meinem Terminplan nach der Geburt.“

Jil W.

Teilnehmerin des Katrin-Fit Programs

Und das bin ich – Katrin!

Ich bin Anfang 30, verheiratet und Mutter von drei Kindern. Julien (10) , Marie (8) und Mathilda (5). Neben meinem Job und den Kindern habe ich auch noch einen Haushalt zu führen.

Wie schwer es da ist, zum Sport zu kommen oder sich zu motivieren, weiß ich selber ganz genau. Ich war in zahlreichen Fitness-Studios angemeldet und habe auch zahlreiche Apps auf dem Smartphone probiert. Sie haben alle Ihre Vorteile, aber bisher gab es noch kein Programm, dass speziell für Mütter mit wenig Zeit konzipiert wurde.

Als staatlich examinierte Physiotherapeutin und Fitnesstrainerin lag mir die Hingabe zur Bewegung schon immer nahe. Ich bin froh, dass ich mit dem Katrin-Fit Programm meine Erfahrung aus Beruf, meiner Rolle als Mutter und meiner Leidenschaft kombinieren konnte.

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Wieviel Zeit benötige ich am Tag für das Training?

Im 11 Wochen Bootcamp steigert sich die Intensität. In den ersten Wochen sind 20-30 Minuten für das Training einzuplanen. Danach sind 30-45 Minuten realistisch. Im 11 Wochen Bootcamp trainierst Du 6 Tage die Woche.

In der umfangreichen Modulauswahl gibt es Workouts für jede Tagesform und das passende Zeitfenster. Ein typisches Bauchkiller Workout lässt sich in 30 Minuten trainieren. Mit den Relax-Modulen bekommst Du ein knackiges Nacken-Schulter-Kopf Workout bereits in 10 Minuten hin.

Kann ich das Katrin-Fit Programm auch offline trainieren?

Das Katrin-Fit Programm ist speziell konzipiert für das Online-Training. Nur so kann ich Trainingsinhalt, Ernährung und das Motivations-Level stets aktuell und hoch halten. Eine Internetverbindung ist also Voraussetzung für die Teilnahme am Katrin-Fit Programm.

Die Ernährungspläne lassen sich lokal auf dem Computer speichern (PDF-Dokument).

Was ist, wenn ich während des 11 Wochen-Bootcamps pausieren muss?

Für den Erfolg des 11 Wochen-Bootcamps ist es wichtig das Training fortlaufend in Kombination mit der Ernährung zu absolvieren. Solltest Du aus gesundheitlichen Gründen pausieren müssen, kannst Du jederzeit Dein monatliches Abonnement kündigen und zu einem späteren Zeitpunkt wieder einsteigen. Alle Lifetime Käufer starten nach ihrer Pause wieder in Woche 1.

Brauche ich einen Babysitter während des täglichen Trainings?

Nein, ich selber habe es mit allen drei Kindern geschafft, mein Training zu absolvieren. Die Einheiten sind bewusst kurz und intensiv gewählt. Du kannst Dein Training zu Hause oder draußen in der Natur absolvieren. Überall dort, wo Du willst und wenn Dein Kind schläft oder ruhig auf einer Decke liegt.

Darf ich direkt nach der Geburt anfangen mit dem Katrin-Fit Programm?

Ich empfehle ausdrücklich mit dem Katrin-Fit Programm erst zu beginnen, nachdem du einen Rückbildungskurs absolviert hast. Hattest Du einen Kaiserschnitt muss Dein Arzt die Narbe untersuchen und dir die Freigabe für intensiven Sport geben.